Дуаньбин - фехтование на коротком оружии | Традиционное ушу в Москве, самооборона, упражнения, цигун, гимнастика, кунг фу, фехтование, спорт, фитнес, зарядка, занятия, разминка, тренировка, тренер.

Дуаньбин - фехтование на коротком оружии

Дуанбин – фехтование на коротком оружии. Этот вид выявил наиболее важные и эффективные приемы меча цзянь и дао различных школ и направлений, позволил в полной мере использовать богатое содержание техники короткого оружия. Дуаньбин является одной из важных составляющих китайского ушу. В программу семинара входят самые важные приемы тунбэй дао (техника разработана патриархами традиционного УШУ: Ма Фэн Ту и Го Чан Шэн ) и ти пао цзянь (прямой меч атласного халата). Также подробно разбирается техника передвижений, маневрирования, взаимодействия приемов меча и работы тела.

Программа семинара

1. Краткая история зарождения и развития дуаньбин как вида спорта. 2. Правила проведения соревнований.

положение о соревнованиях
требования к месту проведения соревнований
требование к экипировке и снаряду (меч)
система оценок и выявление победителя
жестикуляция судей

3. Классификация элементов техники.

стойки и передвижения
атакующие действия (уколы, удары)
защитные действия (5 основных защит)

4. Отработка основных элементов техники.

имитация элементов техники
работа на снарядах
отработка с партнером

5.Отработка технико-тактических действий.

атака – защита
атака – защита – контратака
финт – атака
условный спарринг
вольный спарринг

6. Совершенствование техники фехтования и тренировка двигательных качеств. Результат семинара.

Полное и целостное понимание теории, особенностей и принципов фехтования на коротком оружии, владение большим арсеналом высокоэффективных приемов фехтования. На семинаре разбираются правила соревнований, особенности и требования для защитного снаряжения и экипировки.

Тунбэй дао.

Дуаньбин. Стойка и положение меча. Защитные действия.

Дуаньбин. Рубящие удары.

Дуаньбин. Колющие удары.

Дуаньбин фехтование на коротком оружии. Защиты от колющих ударов.

Дуаньбин - фехтование на коротком оружии. Дянь - кистевой поверхностный укол.

Дуаньбин - фехтование на коротком оружии. Традиционные способы выполнения защитных элементов.

Дуаньбин. Защитные действия. Пять основных защит. Способы тренировки.

Дуаньбин - фехтование на коротком оружии. Основы технико тактических действий.

По фэн ба дао.

Преподаватели

Сизяев Сергей Валерьевич

С 2005 г. п.н.в - руководитель школы традиционного ушу "Шелковый путь". Высшее физкультурно-педагогическое образование (Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма; специалист по борьбе и восточным единоборствам). Кандидат педагогических наук (РГУФК, кафедра спортивных единоборств). Курсы инструкторов ушу (Московский областной государственный институт физической культуры, 1990 г.). Курсы повышения квалификации по лечебной физкультуре (РГУФК). Курсы повышения квалификации по оздоровительным технологиям (МИОО). Обучался у мастеров ушу: Цзи Чжан Чень, Ма Мин Да, Кан Тян Чэн, Чжан Хун Му, Чжан Фэй Пэн, Ян Хун, Лю Цунь Ган, Го Най Хуэй.

Николаев Сергей Анатольевич

Образование: высшее спортивно-педагогическое. С 1996 г. п.н.в - руководитель Московского клуба УШУ. За время работы им было организовано и проведено более 80 спортивных мероприятий по УШУ различного уровня, 10 международных семинаров с участием китайских мастеров. Автор более 20 статей по теории и истории УШУ и технологиям преподавания восточных единоборств. Более 20 лет преподает традиционное УШУ и оздоровительный цигун. Обучался у мастеров: Фэй Пэн, Чжан Хун Му, Кан Тян Чэн, Ян Хун, Го Най Хуэй. В 1998 году личным учителем и наставником стал мастер Лю Цзунь Ган. Учитель Лю Цзунь Ган - один из самых известных мастеров традиционного УШУ современного Китая.

Морозов Олег Анатольевич

Образование: высшее спортивно-педагогическое. С 2004 г. п.н.в - руководитель Международной академии подготовки спортсменов высшей квалификации. С 2008 г. п.н.в - руководитель Школы ушу Ма Ши Тунбэй Уи. В 1991 года начал изучать стиль Ма Ши Тунбэй Уи. Обучался у Чжан Хунмоу, Чжан Фэйпэна, Кан Тяньчэна, Ян Хуна и Лю Цуньгана. В 2011 году учителем и наставником стал мастер Го Найхуэй. В апреле 2012 года в Ланьчжоу провинции Ганьсу (Китай), прошел обряд посвящения и стал личным учеником мастера Го Найхуэй.